O Segredo para ter um Relacionamento Saudável e Feliz

9 Desafios enfrentados por Mulheres Comuns

Muitas mulheres vêm ao meu consultório quando querem melhorar seu relacionamento de casal, sejam elas namoradas, esposas ou mesmo sem saber ao certo qual é o status desse relacionamento.

Os 9 Desafios mais comuns enfrentados por essas mulheres são:

  • problemas com a sogra e/ou sogro – ou família em geral;
  • os hábitos ou a falta de tempo do outro;
  • perda do interesse ou desejo;
  • discussões frequentes e sem motivos significativos;
  • rotinas diferentes de trabalho;
  • ciúme excessivo;
  • vida doméstica desigual;
  • rotina dos filhos;
  • formas diferentes de administrar/gastar dinheiro.

Estão são os mais comuns, mas não são os únicos.

Quando questionadas sobre como desejam transformar seu relacionamento, elas simplesmente não têm ideia. Querem que isso mude, mas não sabem o que essa mudança significa. Querem que esse relacionamento seja feliz e saudável, mas também não sabem o que isso significa.

Vou te mostrar muito mais do que o significado desta mudança, mas também os benefícios de um relacionamento de casal saudável e feliz e um método simples que você pode começar agora, para alcançar esse objetivo.

Estar dentro de um relacionamento de casal, faz com que sejamos tomados por ele e nossa mente e nosso tempo é quase todo preenchido por suas questões.

Quando esse relacionamento tem grandes problemas, estas dificuldades criam estímulos de stress e quando estes problemas não encontram um fim, fazem com que esse stress permaneça atuando, gerando uma imensa teia de outros problemas.

Esses problemas incluem ganho de peso, ansiedade, pânico e depressão, borneou (Burnout), exaustão crônica, dores, problemas relacionados ao sono, problemas no sistema gástrico e imunológico. Contribui ainda para diminuir a motivação e o foco, aumenta a irritabilidade, favorece uma alimentação menos saudável, colabora para criar vícios e reduz o desejo sexual. Também age a nível celular prejudicando e causando o envelhecimento precoce das células, prejudicando diretamente o seu cérebro.

Ter um relacionamento estressante causa grande prejuízo a sua saúde, sua família, seu trabalho, seus relacionamentos sociais e sua prosperidade de forma geral.

Ter um relacionamento saudável te ajuda a gerenciar melhor o stress, diminuindo todos os efeitos negativos trazidos por ele, reduzindo significativamente o risco de depressão e de sofrer com doenças cardíacas, aumentando a sua estimativa de vida, sua autoestima e autoconfiança, melhorando seu sono e sua saúde de forma geral.

Ter todos os efeitos negativos reduzidos por si só já é muito bom, mas ter sua autoestima e sua autoconfiança restauradas não tem preço, pois isso age de forma positiva em seu trabalho, com sua família, com seus amigos e com a forma que você lida com seus problemas.

Você passa então a criar um ciclo positivo em sua vida, de decisões mais assertivas de sucesso em sucesso.

Mas para isso não basta dizer “Eu quero que ele me dê mais atenção, quero que seja mais carinhoso, quero que seja mais presente”. Brigar com o outro para que ele mude não vai garantir que isso aconteça ou mesmo que seus problemas de relacionamento terminem.

Muito pelo contrário, quando você obriga o outro a mudar por você, cria nele uma tensão de descontentamento, pois diz com outras palavras: “O que você é não é bom para mim”. Essa frase implícita no descontentamento, vai acabando com o relacionamento. Mesmo que ele mude para te agradar, você criará dentro dele uma espécie de tristeza por não servir para você, por não ser bom o bastante, por não ser aquilo que você desejava.

Você poderá perceber o que eu digo se colocando no lugar do outro, se alguma vez você já ouviu dele que gostaria que você mudasse, que fosse de outra forma, usasse outras roupas, usasse o dinheiro de outra forma, que fosse outro tipo de mãe ou se foi bem claro ao dizer que o que você é não é bom o suficiente.

Quando, em um relacionamento alguém está nesta posição, este relacionamento está caminhando para seu fim. É fácil perceber, uma vez que todo tipo de problemas vem à tona. Mudar o outro nunca é uma forma de melhorar o relacionamento.  

O segredo para um relacionamento saudável é conseguir concordar com o outro do jeito que ele é.

O segredo para um relacionamento saudável é conseguir concordar com o outro do jeito que ele é, conseguir aceitar as suas diferenças e que essas diferenças são boas para o relacionamento, construído com duas partes, a sua e a do outro.

Se você sempre olhar o que o outro tem de diferente e achar que isso é errado, estará passando a mensagem que somente o que você traz para o relacionamento está certo. Um relacionamento desse jeito, não é um relacionamento.  É somente você querendo replicar o que aprendeu na sua família, querendo que o outro se encaixe na sua própria realidade e sirva de acordo com o modelo que você acha mais conveniente.

Você faz isso sem levar e conta que toda família tem suas regras, que são diferentes umas das outras e que estão certas ao seu modo, dessa forma.

Aceitar o outro como ele é, é aceitar que sua criação foi diferente, que sua família é diferente e que essa diferença é boa para a relação, que torna a relação mais rica.

Isso se chama respeito essencial e esse é o segredo para um relacionamento saudável e feliz.

A aplicação imediata desse segredo na sua vida, e colher todos os seus benefícios, não precisa ser difícil e meu objetivo é ajudar você com isso. Eu vou te ajudar nessa tarefa e em apenas 21 dias vamos Transformar Seu Relacionamento.

Você tem o direito de ter um relacionamento saudável e feliz e eu tenho a missão de ajudar você alcançar isso.

Vamos começar isso Agora!